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你空腹喝牛奶吗你知道喝牛奶的好处吗

发布时间:[2018-06-07]  查看次数:

每天喝一杯牛奶对人体至少有13个好处。
1,牛奶含有钾,可以保持血管稳定,降低中间得分的可能性。
2,牛奶可以防止人体吸收有毒金属铅和镉在食品中。
3,酸奶和脂肪能增强免疫系统功能,防止肿瘤细胞生长。
4,牛奶含有铁、铜和卵磷脂,这有助于大脑的工作。
5,牛奶中的钙可以增强骨骼和牙齿,减少骨骼疾病。
6、牛奶中的铁、铜和维生素A具有美容作用。
7、酪氨酸在牛奶中能促进激素的分泌;

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